Poradnik · Ścieżka pływaka Dla rodzica

Karta pływacka: co trzeba umieć i ile do niej zostało

Tomasz Lempart, twórca Swimsy
Aktualizacja:

Kuba właśnie przepłynął pierwsze 25 metrów bez makaronu i od progu pyta: „Mogę już zdawać na kartę pływacką?”. Jeszcze nie, ale jest bliżej, niż był we wrześniu.

Na kartę pływacką dziecko musi przepłynąć 200 m dowolnym stylem, w tym co najmniej 50 m na plecach, przepłynąć 5 m pod wodą i skoczyć do wody z wysokości co najmniej 0,7 m. Egzamin prowadzi ratownik WOPR, nie ma dolnej granicy wieku, a karta jest ważna bezterminowo.

Dziecku, które tak jak Kuba przepłynęło już 25 metrów, zostaje do karty jeszcze od kilku miesięcy do ponad trzech lat nauki, zależnie od tego, jak często chodzi na basen. Ile dokładnie zostało Twojemu dziecku, policzy kalkulator poniżej.

Ile Twojemu dziecku zostało do karty pływackiej?

Odpowiedz na 5 krótkich pytań o to, co dziecko już robi w wodzie. Pomyśl o tym, co widzisz na zajęciach. Pokażemy, na jakim jest poziomie i ile zajęć zostało do karty.

Ile trzeba przepłynąć na kartę pływacką?

Wymagania ustala uchwała Zarządu Głównego WOPR o kartach pływackich. Kart są trzy, a rodzicom chodzi zwykle o tę środkową.

Karta Co dziecko musi zrobić
„Już pływam” Przepłynąć 25 m w wodzie stojącej (na basenie albo w jeziorze, nie w rzece) i skoczyć do wody w dowolny sposób.
Karta pływacka Przepłynąć 200 m dowolnym stylem w wodzie stojącej, w tym co najmniej 50 m na plecach. Skoczyć do wody z wysokości co najmniej 0,7 m. Przepłynąć co najmniej 5 m pod wodą, zaczynając z powierzchni.
Specjalna karta pływacka Przepłynąć 1500 m co najmniej dwoma stylami, w tym po 200 m stylem dowolnym i grzbietowym. Skoczyć z 0,7 m, przepłynąć 15 m pod wodą i zanurkować na co najmniej 2 m. Dziecko z klasą sportową w pływaniu dostaje ją bez egzaminu.

Uchwała nie ustala limitu czasu. Egzamin może się odbyć na basenie, w parku wodnym albo na kąpielisku.

Od ilu lat można zdawać na kartę pływacką?

Uchwała WOPR nie wyznacza dolnej granicy wieku. Na kartę zdają nawet pięciolatki, o ile przepłyną wymagany dystans, choć dawniej granicą było 7 lat. Liczy się więc to, co dziecko umie w wodzie, a nie data urodzenia.

Ile kosztuje karta pływacka?

Egzamin kosztuje kilkadziesiąt złotych. We Wrocławiu w 2024 r. było to 40 zł. Większy wydatek to zajęcia, na których dziecko się do niego przygotowuje.

Gdzie zrobić kartę pływacką?

Egzamin prowadzi ratownik WOPR, którego upoważniła jego jednostka WOPR, na pływalni, w parku wodnym albo na kąpielisku. Najprościej zapytać w szkole pływania albo na basenie, na którym dziecko ma zajęcia, kiedy będzie najbliższy egzamin. Możesz też zgłosić się do najbliższej jednostki WOPR.

Czy karta pływacka traci ważność?

Nie, karta jest ważna bezterminowo. Jeśli zginie, nic straconego: odpłatny duplikat wydaje jednostka WOPR.

Do czego potrzebna jest karta pływacka?

Bez niej nie można zdawać na młodszego ratownika WOPR. Wymagają jej też niektóre obozy i kolonie. Do wypożyczenia sprzętu wodnego od 2011 r. nie jest potrzebna.

Co dziecko musi jeszcze opanować po pierwszych 25 metrach?

Ścieżka poziomów Swimsy ma sześć poziomów, a Kuba po swoich 25 metrach stoi na końcu pierwszego. Każdy poziom ma trzy etapy, a każdy etap kilka konkretnych umiejętności, na przykład „zanurzanie twarzy w wodzie na 3 sekundy”. Instruktor zaznacza w aplikacji, co dziecko już umie, a za każdy zaliczony etap dziecko dostaje odznakę.

Tak wygląda cała droga i miejsce, w którym wypada każda karta:

  1. 1. Początkujący

    Cel: Samodzielne przepłynięcie 25 m dowolnym stylem · 20–40 zajęć (do 1 sezonu)

    Odznaki: Rybka (oswajanie z wodą), Meduza (unoszenie się), Żabka (podstawowe ruchy)

  2. „Już pływam” — 25 m i skok: koniec poziomu 1

  3. 2. Podstawowy

    Cel: Poprawny kraul i grzbiet na 50 m bez zatrzymania · 30–50 zajęć (ok. 1 sezonu)

    Odznaki: Konik morski (technika pracy nóg), Foka (koordynacja ramion), Wydra (oddychanie)

  4. 3. Średniozaawansowany

    Cel: Trzy style (kraul, grzbiet, żabka) na 50 m + nawroty · 40–80 zajęć (1–2 sezony)

    Odznaki: Delfin (kraul — doskonalenie), Rekin (grzbiet — doskonalenie), Morś (żabka — podstawy)

  5. Karta pływacka — 200 m, w tym 50 m na plecach, 5 m pod wodą, skok z 0,7 m: między poziomem 3 a 4

  6. 4. Zaawansowany

    Cel: Cztery style na 100 m + start ze słupka + poprawne nawroty · 60–120 zajęć (2–3 sezony)

    Odznaki: Orka (motylek), Barrakuda (nawroty i starty), Płetwal (wytrzymałość)

  7. 5. Sportowy

    Cel: Regularne starty zawodnicze + wyniki w normach kategorii · 6–18 mies. systematycznego treningu

    Odznaki: Miecznik (strategia wyścigu), Marlin (trening sprinterski), Humbak (dystans)

  8. Specjalna karta pływacka — 1500 m co najmniej dwoma stylami: poziom 5

  9. 6. Elita

    Cel: Normy na zawody ogólnopolskie lub wyższe · Wieloletni program szkolenia

    Odznaki: Złota Rybka (przygotowanie startowe), Posejdon (mistrzostwo techniczne), Olimpijczyk (analiza wyników)

Do karty potrzeba więcej, niż się wydaje. Między 25 metrami Kuby a kartą są jeszcze dwa poziomy: najpierw poprawny kraul i grzbiet, potem żabka i nawroty. Dystans 200 m bez przerwy ścieżka stawia za cel dopiero na poziomie 4, dlatego karta wypada na granicy poziomów 3 i 4.

Po karcie zostaje jeszcze sporo. Karta nie sprawdza techniki: poza 50 m na plecach cały dystans można przepłynąć żabką z głową nad wodą. Kiedy Kuba już ją dostanie, niech pływa dalej. Poprawny kraul i grzbiet, nawroty, start ze słupka i cztery style to kolejne poziomy.

Skąd się wzięła ta ścieżka poziomów?

Pierwsze kroki są takie jak w ministerialnym programie „Umiem pływać”. Kolejność stylów jest taka, jakiej uczą dziś polskie szkoły pływania, na przykład 123plywamy.pl: najpierw grzbiet i kraul, potem żabka i motylek. Na poziomie 3 dziecko przepływa 50 m kraulem, 50 m na grzbiecie i 25 m żabką, tak jak w programach kanadyjskiego Lifesaving Society i amerykańskiego Czerwonego Krzyża. Poziomy 5 i 6 to już przygotowanie do zawodów.

Przeczytaj też

Dla rodzicaIle trwa nauka pływania? Liczby dla każdego poziomuIle zajęć do pierwszych 25 m, do karty pływackiej i do czterech stylów, i ile to miesięcy przy zajęciach raz albo dwa razy w tygodniu.Dla instruktoraDyplom pływacki do drukuPięć dyplomów w PDF: uniwersalny i po jednym na każdy poziom nauki pływania, z celem poziomu i zdobytymi odznakami.

Prowadzisz zajęcia pływania? Zobacz, jak Swimsy pomaga instruktorom na co dzień.

Skąd to wiemy

Wymagania kart, miejsce egzaminu i duplikat: uchwała Prezydium Zarządu Głównego WOPR nr 1/6/08. Wiek, cena egzaminu, ważność karty i sprzęt wodny: wroclaw.pl. Poziomy, cele i liczby zajęć pochodzą ze ścieżki poziomów Swimsy, tej samej co w aplikacji.

Kalkulator i liczby zajęć to nasze szacunki, a nie ocena instruktora. Przed egzaminem sprawdź w swojej jednostce WOPR, czy wymagania się nie zmieniły.